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    <title>驴行天下</title>
    <link>http://www.bpker.com/bpker/index.php</link>
    <description>Latest 20 threads of all forums</description>
    <copyright>Copyright(C) 驴行天下</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 21 May 2012 02:36:28 +0000</lastBuildDate>
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      <title>驴行天下</title>
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      <title>2012年夏季部分登山露营计划</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1557</link>
      <description><![CDATA[在5月12日周六早晨，部分驴子顶着“阵雨预报”，依然快步在昆玉河畔。北队从巴沟起步，南队从玲珑塔起步，在车道沟桥会合，后一起向南行至玉渊潭，后经电视塔折回。在车道沟桥前结束快步。
快步间，同行的驴子讨论了夏季的登山露营计划，汇报给各位驴朋，以便在时间上做好安排。具体行程与安排， ...]]></description>
      <category>北京活动计划发布</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 07:54:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>20120519 (活动召集) 棋盘山探路--自驾 因雨改在周日</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1556</link>
      <description><![CDATA[20120519 (活动召集) 棋盘山探路--自驾

棋盘山位于门头沟区西北部，沿河城乡与大树乡交界处。又称断岩台，海拔1434米。因传说山巅巨石上有棋盘，仙人曾在此下棋而得名。东麓有马家套村，南通湫河沟达青白口。沟谷内有3处石砌城墙，为西口子石墙；杨树圈石墙；岳井沟石墙。

【集合时间】 2 ...]]></description>
      <category>北京活动计划发布</category>
      <author>白洋淀的白</author>
      <pubDate>Sun, 13 May 2012 03:59:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【转】世卫组织关于身体活动有益健康的全球建议</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1555</link>
      <description><![CDATA[世卫组织制定了《关于身体活动有益健康的全球建议》，整体目的是为国家和区域级的决策者提供指导，说明预防非传染病所需的身体活动频率、持续时间、强度、类型和总量之间的量效关系。

本文件中提出的建议针对三个年龄组：5–17岁，18–64岁和65岁及以上者。以下部分包括对每一年龄组 ...]]></description>
      <category>旅行户外资讯与知识</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Sat, 05 May 2012 10:53:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请自测你属于体育人口吗？</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1554</link>
      <description><![CDATA[这个周末，我参加了三级社会体育指导员的培训与考核，在培训中了解到了不少有趣的新概念，比如体育人口的概念。
我们驴行天下的驴朋们都是热爱体育活动滴，但是你真的就属于体育人口吗？你是中国标准的体育人口？还是世界卫生组织标准的体育人口？

中国政府编制的2011-2015年的全民健身计 ...]]></description>
      <category>旅行户外资讯与知识</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Sat, 05 May 2012 10:45:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【游记】2012年五一露营探路活动</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1553</link>
      <description><![CDATA[【关键字：花园村北沟】
4月29日午后，虽然京承高速依然拥堵，闲庭车、老瓦车、飞跃车以及无所谓车在一点半前后顺利地在预定集合点集结，笨哥车也在六环附近等候加入车队。全队五车在闲庭头车平稳地导航下，在二点四十到达京承高速太师屯出口。等候外挂陆斌车到达后，全队驶入国道101，后转 ...]]></description>
      <category>北京及华北地区</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Thu, 03 May 2012 16:37:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>4.23</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1551</link>
      <description><![CDATA[:) :)]]></description>
      <category>北京及华北地区</category>
      <author>笨哥鸽</author>
      <pubDate>Wed, 25 Apr 2012 14:05:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>4.23长城照片整理</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1550</link>
      <description><![CDATA[:) :) :)]]></description>
      <category>北京及华北地区</category>
      <author>笨哥鸽</author>
      <pubDate>Wed, 25 Apr 2012 12:46:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>小熊宝宝降生了~~~</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1548</link>
      <description><![CDATA[顺便向大家报告一下啦~~~~
小熊-金刚家的宝宝已经在16日安全降生了，母子平安，小熊也升级做妈妈了:lol
喜事啊~~~~我们队伍又添了人丁啦 :lol :lol]]></description>
      <category>驴行夜话</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Tue, 24 Apr 2012 09:09:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【游记】2012 04 23延庆香屯小西湖长城</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1547</link>
      <description><![CDATA[照片]]></description>
      <category>北京及华北地区</category>
      <author>说走就走</author>
      <pubDate>Mon, 23 Apr 2012 03:29:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【活动召集】2012.04.21  徒步春天的小西湖长城</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1546</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>北京活动计划发布</category>
      <author>悠悠</author>
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2012 23:10:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【活动讨论】2012年五一露营活动</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1545</link>
      <description><![CDATA[以下是本人的初步建议，计划参加的驴朋请跟帖报名，参与讨论，以便我们做出最终的活动安排。

【时间】：4月30日-5月1日

【地点】：密云境内的长城，白河畔的鹿皮关，或大角峪花园村的挡马洞—船型顶长城。这两段长城均有攀爬的难度，不想爬的可在营地看家。
鹿皮关---长城沿线上有许多著名 ...]]></description>
      <category>北京活动计划发布</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Wed, 18 Apr 2012 11:00:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【游记】2012-4-14慢步花海之庄户长城</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1544</link>
      <description><![CDATA[忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
但2012年的春天来得并不那么轻歌曼舞。真的有点粗野，让城里人猝不及防。或许老天并不想给我们太多机会，只有弥足珍贵的东西我们才懂得珍惜。于是，4月14日便成了我们“不能错过的花季“。

7点50  我收到闲庭电话，报916站台人山人海，不便集合，随即决 ...]]></description>
      <category>北京及华北地区</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Sun, 15 Apr 2012 06:03:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2012-4-14庄户登山</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1542</link>
      <description><![CDATA[春天真好啊！庄户的花开得真美丽，引来这么多的驴友，大家欣赏自己的照片吧！:lol]]></description>
      <category>北京及华北地区</category>
      <author>笨哥鸽</author>
      <pubDate>Sat, 14 Apr 2012 14:01:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【活动召集】2012-4-14赏花走庄户长城</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1540</link>
      <description><![CDATA[【集合时间和地点】
4月14日周六 8：00  东直门长城车站916快车站（迟到者罚讲笑话）

【交通方式】
公交（请带上公交卡）+包车

【路线及时间表】
8：00  东直门长城车站916快车站 
9：00  到怀柔
10:00   旺泉峪
12:00-13：00  午餐
14:00 下撤摩崖石刻
15:30 沙峪
15:30 包车或公交到怀柔， ...]]></description>
      <category>北京活动计划发布</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Thu, 12 Apr 2012 12:28:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【活动照片】2012-4-4 圈门-潭柘寺照片</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1539</link>
      <description><![CDATA[传照片！:lol]]></description>
      <category>北京及华北地区</category>
      <author>=92=</author>
      <pubDate>Sat, 07 Apr 2012 05:22:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>（游记）20120404 圈门到潭柘寺</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1538</link>
      <description><![CDATA[中途有人反应强度不够，就增加了去王坡坑塘的路线，开始的时候找错了，按山势分析后找到了正确的地方。
但是给后来的行走带来了不便。因为前几天山上有火，于是好几个地方都有防火员阻止我们下到龙潭去。

9：10 乘370离开苹果园
9：50 到达圈门，开始水泥管子换衣服的活动
10：00 开始上山
1 ...]]></description>
      <category>北京及华北地区</category>
      <author>白洋淀的白</author>
      <pubDate>Fri, 06 Apr 2012 15:49:08 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【转】北京全境长城命名解析</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1536</link>
      <description><![CDATA[接下去的日子想再走长城，于是在网上到处溜达，发现这个还挺有参考价值，转来大家给大家看看。我们已经走过很多地方了，以后还会走很多地方滴。

一、长城区域顺序走行分段

　　四座楼、罗家沟、东长峪、黄松峪、东涝洼、将军关、水厂乡、黄崖关

　　北京现存的长城主要以明朝时修 ...]]></description>
      <category>自然百科</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Tue, 03 Apr 2012 10:06:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>(活动召集) 20120404圈门到潭柘寺</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1535</link>
      <description><![CDATA[【集合时间】 20120404  8:50AM
【集合地点】苹果园地铁站，物美超市门口
【交通和费用说明】公交费用，自己带卡
去程：370路，从苹果园上车（非起点站），坐到终点卷门。原打算从公主坟上370，但刚才查了下，要20多站才能到苹果园，时间太长了，还是苹果园集合吧 
回程：931路，从潭柘寺到苹果园西。末 ...]]></description>
      <category>北京活动计划发布</category>
      <author>白洋淀的白</author>
      <pubDate>Sat, 31 Mar 2012 16:32:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【游记】2012泰北漫游散记</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1534</link>
      <description><![CDATA[或许是上了些年纪的缘故，天寒地冻的北京总会莫名地让我生出些想逃离的想法。去旅行，便成了这类逃离最合情合理的托辞。
    但是，去旅行对于我，已不再是为了去仰望什么，去发现什么；而是为了觅一偶容得下我的安静之所，沐浴那里干净而温暖的阳光。于是，我决定在2012这个冬季南飞，去漫游泰 ...]]></description>
      <category>亚洲自助旅行</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Sat, 31 Mar 2012 10:54:34 +0000</pubDate>
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      <title>【活动帖】2012年清明节活动讨论</title>
      <link>http://www.bpker.com/bpker/viewthread.php?tid=1533</link>
      <description><![CDATA[清明节期间考虑组织一日踏青活动。
假期是2日、3日和4日，活动安排在4号最后一天，大家认为如何？另外，去哪儿，大家有没有好建议？]]></description>
      <category>北京活动计划发布</category>
      <author>行走的鱼</author>
      <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 12:54:07 +0000</pubDate>
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